Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2017
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2017:
|
1329 kkal
|
Lemak: 58,15g | Prot: 104,21g | Karb: 98,56g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Lindt Горький Шоколад 85%. Makan Siang: Кофе, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арахис, Вкусняев Творог 5%. Makan Malam: Сушеные Яблоки, Sen Soy Соус Терияки, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Летний День Молоко 3,2%, Good Food Миндаль Сушеный, Банан. lagi...
|
|
1572 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|