Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2017
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2017:
|
1295 kkal
|
Lemak: 43,68g | Prot: 115,69g | Karb: 108,06g.
Makan Pagi: Кофе, Орех Пекан, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Геркулес Монастырский, Кофе. Makan Siang: Кофе, Помидоры Черри, Националь Кунжут, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Атлантическая Треска, Брокколи на Пару, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Makan Malam: Кофе, Energy Pro Протеин Пломбир, Кокосовое Молоко, Вишня без Косточки. Camilan/Lainnya: Optimeal Протеин, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Американо, Клубника, творожно-шоколадный мусс клубничный вкус, Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Ivanova PP
|