Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2017
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2017:
|
2045 kkal
|
Lemak: 51,43g | Prot: 134,32g | Karb: 263,26g.
Makan Siang: 香蕉, 雞蛋（整個）, 無印良品 咖哩, 桂格(Quaker) 燕麥麵. Makan Malam: 煮熟的菠菜（新鮮）, 苦瓜, 麻婆豆腐, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 飯. Camilan/Lainnya: Mars Mars乳清（巧克力）. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan devilapple16
|