Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2017
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2017:
|
1409 kkal
|
Lemak: 67,38g | Prot: 78,98g | Karb: 123,55g.
Makan Pagi: Сырники, Каравай Хлеб Дачный, Жареное Яйцо, Чай. Makan Siang: Просто Мёд, Чай, Фасоль Стручковая, Картофельное Пюре, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Яшкино Вафли в Шоколаде, Байкальский Биойогурт 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай с Молоком, Фасоль Стручковая, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Чай, Свинина Тушеная. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Kerja - 4 jam, Belanja - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|