Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2017
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2017:
|
2500 kkal
|
Lemak: 154,32g | Prot: 82,76g | Karb: 210,41g.
Makan Pagi: 奇亞籽, 麥片, 黑芝麻, 牛油果, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Makan Siang: 杏仁, 白飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆腐絲, 炒紅蘿蔔, 炒小白菜. Makan Malam: 福樂 一番鮮全脂牛奶. Camilan/Lainnya: 洋蔥, 愛健 黑豆水, 龍口 冬粉, 豉油/醬油, 牛頭牌 沙茶醬, 五花肉, 蟹肉條, 彈性豆腐, 南瓜, 紅蘿蔔, 木耳, 高麗菜, 甜玉米（罐頭）, 金針菇, 小白菜. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|