Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2017
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
1253 kkal
|
Lemak: 15,68g | Prot: 71,43g | Karb: 153,99g.
Makan Pagi: Чай Черный, Каша Рисовая на Молоке, Джем Вишневый. Makan Siang: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Семья Индейка Филе Грудки, Чай с Лимоном, Гречка Вареная, Помидоры, ФЭГ Имбирь Маринованный, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Любятово Хлопья Кукурузные. Camilan/Lainnya: Greenfield Чай Черный. lagi...
|
|
3258 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aeroion
|