Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2017
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
1341 kkal
|
Lemak: 56,95g | Prot: 90,59g | Karb: 129,63g.
Makan Pagi: Senf, Tassimo Latte Macchiato, Netto Sonnenblumenkernbrot, Gekochtes Ei, Aldi Paprikazwerge. Makan Siang: Banane, Tassimo Latte Macchiato. Makan Malam: KATO Bratwürstchen, Saladinettes Salat Italiana mit Balsamico-Dressing, Lidl Eiweißbrot, Nixe Thunfischfilets. Camilan/Lainnya: Vanillekipferl, Vittel Wasser (Flasche). lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Kerja - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luca1705
|