Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2017
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
1172 kkal
|
Lemak: 50,68g | Prot: 60,38g | Karb: 125,57g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Перекусовъ Хумус Классический, Аютинский Хлеб Батончик с Отрубями, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Makan Siang: Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Помидоры Черри, Редис, Лимон, Кабачок, Семга. Camilan/Lainnya: Юбилейное Печенье Постное, Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Alpro Десерт Соевый Шоколадный , Просто Десерт Вишня. lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Duduk - 3 jam, Tidur - 8 jam, Mandi - 15 menit, Membersihkan - 1 jam, Membaca - 4 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Des 17 oleh anggota: natalia_1900
|
Даааа))) создаю запас на пожрать на НГ )))
05 Des 17 oleh anggota: All time
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|