Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2017
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
1857 kkal
|
Lemak: 72,72g | Prot: 100,45g | Karb: 208,92g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Кофе с Молоком. Makan Siang: Картофельное Пюре, Плоская Кукурузная Лепешка, Котлета по-Киевски. Makan Malam: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Табрис Куриная Грудка на Гриле . Camilan/Lainnya: Яблоко Голден, Яблоко Голден, Самса с Курицей. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valya_korneva
|