|
😁, guten Morgen u allen einen schönen Dienstag.
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
1008 kkal
|
Lemak: 32,54g | Prot: 81,91g | Karb: 93,16g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, Herta Saftschinken, Ei, Dinkelbrot. Makan Siang: Tomatenreis. Makan Malam: Knorr Tomatensuppe Toscana, Hüttenkäse, Beste Ernte Rote Beete, Purland Rindersteak Vom Jungbullen. Camilan/Lainnya: Penny Markt Baby Möhren. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|