Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2017
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
1364 kkal
|
Lemak: 29,85g | Prot: 85,68g | Karb: 169,91g.
Makan Pagi: Holland & Barrett Fibrex, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Makan Siang: Yogi Thee Detox Energy, Koffie, Milner Slankie 20+, Blue Band Goede Start Smeerboter, AH Boeren Donker Meergranen, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Makan Malam: AH Biologische Milde Magere Yoghurt, de Vegetarische Slager Bratwurst, AH Biologische Rode Kool met Appel, AH Stamppot Aardappelen. Camilan/Lainnya: Rode Peper of Cayennepeper, de Graanschuur Superknäck Chia Sesam Lijnzaad, AH Avocado Eetrijp, AH Rode Grapefruit, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, AH Wortel Sinaasappel Gember. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|