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☢️Dienstag, 05.12.17
Gewicht: 65,8 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 15,74 % (+ 0,12 %)
Mal wieder Füllstand.
Geht auch bald wieder weg 🗑!🤗 😉😃🍀
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65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
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1956 kkal
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Lemak: 48,61g | Prot: 71,06g | Karb: 315,66g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Be Light Geflügel-Salami, Milbona Käseaufschnitt Light. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Green Grocer's Gemüsemix, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Camilan/Lainnya: Banane, Kaffee mit Milch, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaki. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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