Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2017
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
1046 kkal
|
Lemak: 44,55g | Prot: 84,51g | Karb: 84,11g.
Makan Pagi: Мандарины, Доктор Столетов Аскорбинка, Овсяные Отруби, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сосиски Молочные, Жареным Луком, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Makan Siang: Чеснок, Борщ со Свининой, Геркулес Хлеб Зерновой. Makan Malam: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Фармстандарт Компливит, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Cardio - 7 menit, Latihan Perut - 5 menit, Cross Training - 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 63,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cvetapre
|