Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2017
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2017:
|
2300 kkal
|
Lemak: 66,51g | Prot: 134,52g | Karb: 181,64g.
Makan Pagi: Байкальский Биойогурт 2,5%, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай. Makan Siang: Чай, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Кофе, Просто Мёд, Каравай Хлеб Дачный, Томатная Паста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Makan Malam: Чай, Каравай Хлеб Дачный, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Зеленая Стручковая Фасоль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Бабкины Семечки Семечки, Пиво Жигулевское 1978. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Belanja - 30 menit, Kerja - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|