Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2017
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
|
1097 kkal
|
Lemak: 37,07g | Prot: 54,26g | Karb: 139,38g.
Makan Pagi: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Cereja Ao Licor, Ameixas, Molico Leite Desnatado. Makan Siang: Ovo Cozido, Prima Donna Queijo. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Kodilar Farofa Pronta, Quero Feijão Carioca . Camilan/Lainnya: Pêssegos. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan guischneidrr
|