Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2017
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
|
1014 kkal
|
Lemak: 52,53g | Prot: 89,22g | Karb: 42,63g.
Makan Pagi: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee. Makan Siang: American Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Makan Malam: Trader Joe's Brussels Sprouts, Wild Atlantic Salmon. Camilan/Lainnya: Green Tea. lagi...
|
|
2862 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|