Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2017
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
|
1314 kkal
|
Lemak: 18,74g | Prot: 46,11g | Karb: 248,44g.
Makan Pagi: Manzana, Naranjas, Bizcocho. Makan Siang: Manzana, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo, Arroz Integral. Makan Malam: Fainá, Fainá, Naranjas, Zanahoria, Fideos, Salsa de Tomate. Camilan/Lainnya: Uvas Pasas (sin Semillas), Manzana. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lux1985
|