Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2017
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
|
2062 kkal
|
Lemak: 125,00g | Prot: 145,86g | Karb: 88,44g.
Makan Pagi: Marajoara Leite Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido. Makan Siang: Arroz de Couve Flor, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela, Brócolis Chineses (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada. Makan Malam: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Morangos, Marajoara Leite Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beto.B
|