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stagniert leider zur Zeit 😑
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85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
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1187 kkal
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Lemak: 58,44g | Prot: 78,71g | Karb: 73,98g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Aldi Delikatess Fleischsalat, Aldi Putensalami, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. Makan Siang: Grazil Joghurt Kirsche, Mayonnaise, Putenschnitzel, Gekochter Lauch, Spitzkohl. Makan Malam: Krombacher Pils (Flasche), Aldi Holland Gouda Mittelalt, Gurke (Geschält), Thunfisch in Öl (Konserviert). Camilan/Lainnya: Ferrero Küsschen, Kräutertee, Zucker, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. lagi...
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2606 kkal
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Latihan:
6188 Schritte - 15 jam, Grundpflege von Angehörigen - 1 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Nicht schön, aber immer noch besser als wenn es nach oben geht. Drück dir die Daumen, dass du bald wieder die richtige Richtung einschlägst ;-)
04 Des 17 oleh anggota: Nizzy1988
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Danke dir liebe Nizzy 😘
Ich hoffe, dass es nur Wasser ist.
04 Des 17 oleh anggota: liselottevonne pfalz
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Sejarah Berat Badan liselottevonne pfalz
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