|
Странно, но опухла к середине недели, хотя ничего не меняла в рационе, за пределы дозволенного не выходила. С циклом не может быть связано, рановато еще. Остается только стиснуть зубы и не обращать внимания, хотя так и хочется петь "я водяной, я водяной, никто не хочет дружить со мной".
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2017:
|
3177 kkal
|
Lemak: 58,62g | Prot: 77,81g | Karb: 566,12g.
Makan Pagi: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пицца Американо с Салями - Полувыпеченная Замороженная, Перекресток Батон Французский с Чесночной Начинкой, Магнолия Атом с Фисташками, LeKras Норвежский Ягодный Пай. Makan Siang: Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Зефир, Атом с Фисташками. Makan Malam: Глинтвейн, Полезная Вкуснятина Лукум Классический, SPAR Пирожное Меренга, Долма, Мясновъ Шашлык из Говядины, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|