Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2012
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2333 kkal
|
Lemak: 156,49g | Prot: 156,65g | Karb: 58,34g.
Makan Pagi: Amazing Grass, Atkins. Makan Siang: Parmesan, Essential Everyday, Alfalfa Sprouts, Romaine Lettuce, Shrimp. Makan Malam: Chunky Blue Cheese Dressing, Blue Cheese, Asparagus, Beef Loin. Camilan/Lainnya: Chocolate Truffle Sugar Free, Sugar Free Special Dark Chocolate, Sugar Free Toffee Squares, Sugar Free Coconut Candy, Alfalfa sprouts, Cheddar Cheese, Natural Choice Sliced Smoked Deli Turkey. lagi...
|
|
3602 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfar0427
|