Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2017
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
|
629 kkal
|
Lemak: 22,89g | Prot: 32,29g | Karb: 73,63g.
Makan Pagi: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Плов с Говядиной. Makan Siang: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Кефир 1%. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan avengerofhare
|