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Durchschnittsgewicht vom 27.11 bis 4.12
Es geht wieder in die richtige Richtung
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69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
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3144 kkal
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Lemak: 138,59g | Prot: 219,43g | Karb: 245,32g.
Makan Pagi: Mandarine, Alnatura Hafer Crunchy - Schoko, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Milka Pudding & Haselnuss-Soße, Möhren, Ei, Bauerngut - Janssen Bio Rinder-Hackfleisch. Makan Malam: Tomaten, Chavroux Chavroux Feige, Mibell Sandwichscheiben mit Gouda Leicht, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Bernard Matthews Puten-Filetstreifen, Gelbe Paprika, Koro Drogerie Walnusskerne, ESN Organic Brazil Nuts, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan PhilH87
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