Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2017
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
|
885 kkal
|
Lemak: 14,82g | Prot: 60,66g | Karb: 108,60g.
Makan Pagi: Water , Weet-Bix Weet-Bix, Woolworths Low Fat Milk, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Ina Paarman's Honey Mustard Creamy Salad Dressing, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel), Lettuce. Makan Malam: Nando's Medium Peri-Peri Sauce, White Table Wine , Cauliflower , McCain Green Beans, Beetroot, Potato (Flesh and Skin), Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Watermelon , Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, Coffee with Skim Milk. lagi...
|
|
3214 kkal
|
Latihan:
Running - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CindyV1
|