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☢️Montag, 04.12.17
Gewicht: 65,3 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 15,53 % (+ 0,13 %)
Ein kurzer Arbeitstag.
Heute Mittag geht's zum großer Ultraschall und heute Abend findet der erste Geuburtsvorbereitungstermin statt!🤗 😉😃🍀
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65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
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2187 kkal
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Lemak: 59,57g | Prot: 111,42g | Karb: 300,37g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Truthahnbrust (8g), Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Pommes Frites, Döner Kebab, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Camilan/Lainnya: Kaki, Delba Pumpernickel, Marmelade, Kaffee mit Milch. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
03 Des 17 oleh anggota: MoFu27
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Guten morgen... Das klingt prima und wird ein spannender Tag... Viel Spaß und genieße es... 🙃☺🙃☺
03 Des 17 oleh anggota: little budda
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Ja cool, ist das schon so weit? Gehst Du auch mit hin?? 😃
03 Des 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Wir machen einen Partner Kurs! 😃 🍀 Leider fällt der Kurs heute Abend krankheitsbedingt aus.😮😢 Nächste Woche können wir dann hoffentlich starten! 😃 🍀
04 Des 17 oleh anggota: Everlost
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Finde ich echt klasse von Dir, dass Du Deine Frau da so begleitest! 👍👍
04 Des 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Find ich toll dass du das alles mitmachst. Ist doch schön wenn man alle Fortschritte haut und zeitnah miterlebt. wirst ein guter Papa. 👪
04 Des 17 oleh anggota: schnorra
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Das ist sooo toll, viel Spaß dann nächste Woche beim Kurs, wenn er denn stattfindet...😊
04 Des 17 oleh anggota: Tinkerbell1901
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Sejarah Berat Badan Everlost
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