Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2017
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2017:
|
2462 kkal
|
Lemak: 63,66g | Prot: 144,94g | Karb: 345,85g.
Makan Pagi: Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Макдоналдс Кофе (0,3 L). Makan Siang: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо, Помидоры, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Лосятина. Makan Malam: Виноград, Fresh Сыр Брынза Рассольный, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Джем Клубничный. Camilan/Lainnya: Яблоко, Мандарины, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Малина, Банан. lagi...
|
|
3245 kkal
|
Latihan:
попрыгать по залу - 2 jam dan 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вайт Паладин
|