|
gaat aardig. Lo carb smaakt goed maar voel me toch geregeld niet goed.
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2017:
|
749 kkal
|
Lemak: 38,95g | Prot: 48,32g | Karb: 24,03g.
Makan Pagi: Pure Via Stevia, AH Biologisch Kwark. Makan Siang: AH Beenham, Port Salut Kaas, Président Brie 60+, Gekookt Ei, AH Slasaus Naturel, Groene Eikenbladsla, Rode Eikenbladsla. Makan Malam: Witlof, Kipfilet. Camilan/Lainnya: Rosé, SPA Marie-Henriette, Leidingwater, Thee. lagi...
|
|
4358 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Membersihkan - 5 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 4 jam dan 48 menit, Tidur - 9 jam, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Jodokes
|