Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2017
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2017:
|
1533 kkal
|
Lemak: 58,29g | Prot: 75,13g | Karb: 181,86g.
Makan Pagi: Zucchini , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Bananas, Геркулес Геркулес Монастырский, Coconut flour protein bar. Makan Siang: Alpro Soya Original, Cucumber, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Falafel . Makan Malam: Глобус Хурма, Chianti Wine, Русский бисквит Кекс Венский с Цукатами, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Egg White. Camilan/Lainnya: Questbar Chocolate Brownie. lagi...
|
|
1366 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polinaopaline
|