Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2017
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2017:
|
1450 kkal
|
Lemak: 87,72g | Prot: 68,40g | Karb: 103,32g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Äpfel, Aldi Original Griechischer Feta, Grüne Brechbohnen, Champignons. Makan Malam: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Dicke Rippe, Kartoffelbrei. Camilan/Lainnya: Cote D'or Fin 86% Noir Brut , Kaffee. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maline75
|