Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2017
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2017:
|
1956 kkal
|
Lemak: 102,64g | Prot: 107,03g | Karb: 151,85g.
Makan Pagi: Dickmann's Mini Dickmann's, Gutes Land Gouda, Aldi Bacon, Zimbo Zwiebelmettwurst, Milfina Butter, REWE Eiweißbrot. Makan Siang: Zentis Pflaumenmus, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Makan Malam: Strauchtomaten, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Camilan/Lainnya: Sprengel Edelste Pralinen, Bananenbrot, Tee, Dickmann's Mini Dickmann's. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|