Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2010
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
766 kkal
|
Lemak: 21,43g | Prot: 52,40g | Karb: 112,27g.
Makan Siang: light white chocolate strawberry yogurt. Makan Malam: chicken ranch wrap. Camilan/Lainnya: gala apple. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Lari - 13 km/jam - 3 menit, Lari - 11 km/jam - 5 menit, Lari - 10 km/jam - 13 menit, rowing machine - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan swazzle814
|