Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2017
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2017:
|
2140 kkal
|
Lemak: 71,50g | Prot: 144,01g | Karb: 225,28g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Petto di Pollo al Forno, Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino, Conad Zuppa di Legumi, Verdura Cotta. Camilan/Lainnya: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Kellogg's Extra Frutta, Bulk Powders Pure Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|