|
🙅 Şaşırtıcı Bir Sonuç, Kaçamaklara Rağmen
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2017:
|
860 kkal
|
Lemak: 36,51g | Prot: 38,52g | Karb: 95,91g.
Makan Pagi: Bal, Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Cebeci Taze Peynir, Namet Hindi Salam, Namet Hindi Füme. Makan Malam: Özgüllü Yoğurt, Lahana Sarması, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Mandalina, Muz, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Kakaolu Yaban Mersinli Bisküvi. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Des 17 oleh anggota: Yüksel82
|
Sen Bu İşi Biliyorsun ☺😊 Beklemiyordum Kayıp, kilomu korusam şükredecektim bu hafta için
03 Des 17 oleh anggota: Funda_13
|
05 Des 17 oleh anggota: serap_öğretmen73
|
Teşekkür Ederim @serap_öğretmen73 :) Yavaş Yavaş Hedefe ilerliyoruz insAllah 😊
06 Des 17 oleh anggota: Funda_13
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Funda_13
|