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Weihnachtsfeier 🌲🍹 + Weihnachtsfeier 🌲🍻🍻 + Weihnachtsmarkt 🌲🍔🌭 - NoSports 🚳🚷 = Weihnachtsfigur 🎅
Schönen ersten Advent wünsche ich allen! 🌲
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85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2017:
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2123 kkal
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Lemak: 86,78g | Prot: 112,03g | Karb: 220,73g.
Makan Pagi: Tomaten, Leerdammer Original, BioBio Landhonig, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Rote Paprika, Kartoffeln, Putenhackfleisch. Makan Malam: Gutes Land Buttermilch-Dessert, Netto Frischkäsezubereitung, Bäckerei Göpfert Fitberry Brot, Leichter Genuss Fleischsalat, Radeberger Premium Lachsschinken, Knirps Limburger, Mein Fest Wildlachs In Blätterteig. lagi...
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3344 kkal
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Latihan:
Mountain Biking - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
03 Des 17 oleh anggota: Ritamine
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03 Des 17 oleh anggota: marcothebrain
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Eieiei... 😉😃 Hab' jedenfalls einen schönen ersten Advent!
03 Des 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Weihnachten ist ja auch nur einmal im Jahr 😁😁
03 Des 17 oleh anggota: katharinadiegrosse
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Weißt ja, man nimmt nicht zwischen Weihnachen und Neujahr zu, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten 😂
03 Des 17 oleh anggota: Viviace
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Aber schön war's. 😉
So, musste gleich noch mal radeln. 45km bei frischen -3 bis -4 Grad 😱❄ zum Glück noch ohne Schnee ❄.
Aber am meisten nehme ich offensichtlich doch zwischen Weihnachten und Silvester zu 😂
03 Des 17 oleh anggota: thu-online
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🤣🤣🤣👍Höchste Zeit den Home Trainer(Bike) auf zu stellen und Gas geben ✌✌🎅🤶
03 Des 17 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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Der steht schon, aber benutzt wird der zu wenig 😉😞. Da kann ich mich sehr schlecht motivieren, ich brauche frische Luft 🚴💨
03 Des 17 oleh anggota: thu-online
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Dir auch,das geht wieder weg 🎄😀
03 Des 17 oleh anggota: calpe2012
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