|
Все идет по плану. Избавилась от ожирения! Впереди новая цель: убрать лишний вес!!!
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2017:
|
636 kkal
|
Lemak: 29,60g | Prot: 20,81g | Karb: 82,45g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Корица, Тыквенные Семечки, Приготовленная Тыква. Makan Siang: Масло Грецкого Ореха, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Яблоко Зеленое, Перекресток Грейпфрут Красный. Camilan/Lainnya: Масло Грецкого Ореха, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Руккола, Салат Айсберг, Кинза, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Льняное Масло. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|