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☢️Sonntag, 03.12.17
Gewicht: 64,9 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 15,53 % (+ 0,04 %)
Pünktlich zum 1. Advent gibt es Schnee❄.
Wünsche euch allen einen schönen besinnlichen Sonntag!🤗 😉😃🍀
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64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2017:
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2242 kkal
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Lemak: 94,57g | Prot: 67,68g | Karb: 255,18g.
Makan Pagi: Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Dulano Truthahnsalami (9g), Plundergebäck, Milbona Kräuter Schmelzkäsezubereitung. Makan Siang: Gebrannte Mandeln, Langos. Makan Malam: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Spiegelei, Green Grocer's Gemüsemix, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Glühwein, Kaffee mit Milch. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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