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Da ist man zwei Tage auf Dienstreise, kann sich einen Tag nicht wiegen und dann das 😒Habe unterwegs auch nur Blödsinn gegessen. Ok ab heute wieder Diziplin 💪
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105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2017:
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1192 kkal
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Lemak: 23,06g | Prot: 69,82g | Karb: 174,53g.
Makan Pagi: Banane, Flohsamenschalen, Almighurt Erdbeere, Hafer Drink Natur, Sportler Brei, Chia-Samen, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack. Makan Siang: Cappuccino. Makan Malam: Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Nesquik Kakaopulver, Nevella Stevia Flüssig, Zitronensaft, Eiklar, Magerquark. Camilan/Lainnya: Mon Chéri Mon Chéri. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Gute Einsicht, guter Plan! Hab' einen schönen ersten Advent! 😃
02 Des 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Sejarah Berat Badan YviWanderlust
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