Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2017
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2017:
|
1647 kkal
|
Lemak: 89,07g | Prot: 87,92g | Karb: 121,82g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр 50%, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Fazer Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная . Makan Siang: Куриный Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Makan Malam: Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Семья Салака Жареная, Ростик'c - KFC Картошка Фри , Спрайт Спрайт, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки. Camilan/Lainnya: Большая Кружка Йогурт Печеное Яблоко и Злаки, Зеленый Чай, Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nusha_nails
|