Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2017
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2017:
|
2085 kkal
|
Lemak: 152,64g | Prot: 95,53g | Karb: 39,03g.
Makan Pagi: Суп 3.12.17. Makan Siang: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо. Makan Malam: Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Hortex Фасоль Стручковая, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Heidi Dark Cranberry, Горлинка Горчичное Масло, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mandi - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam, Duduk - 3 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 26 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 4 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Egorovav
|