Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2017
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2017:
|
1409 kkal
|
Lemak: 54,72g | Prot: 84,92g | Karb: 148,34g.
Makan Pagi: Шоколадный Замороженный Йогурт, Чай, Омлет с Молоком. Makan Siang: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Картофельное Пюре, Свинина Запеченая. Makan Malam: Моя Семья Сок Мультифрукт, Кетчуп, Ростик'c - KFC Стрипсы. lagi...
|
|
1455 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 menit, Squats - 3 menit, Lari - 13 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliannajuleva
|