Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2017
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 60,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2017:
|
1553 kkal
|
Lemak: 76,17g | Prot: 86,31g | Karb: 133,51g.
Makan Siang: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cebolas, Tomates, Cenouras. Makan Malam: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Geléia (Todos os Sabores), Bauducco Torrada Integral (1), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Seara Mortadela tipo Bologna, Santa Clara Ricota Fresca Light, Piracanjuba Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Diletto Sorvete de Chocolate Italiano, Chelli Gordura de Coco, Pipoca. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 30 menit, Mandi - 30 menit, Belanja - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaqueline Fernandes Santos
|