Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2017
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2017:
|
2652 kkal
|
Lemak: 116,89g | Prot: 90,95g | Karb: 257,48g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Gouda, Marmeladen und Eingemachtes, Goldland Blütenhonig, Milfina Butter, Lidl Kürbiskernbrot. Makan Siang: Elstar, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Paniertes Schnitzel. Makan Malam: Lenas Küche Lauch-Hackfleischsuppe, Rolffes Delikatess Rohschinken, Weißbrot, Ja! Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Haribo Frohes Fest, Erdnüsse, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kartoffelchips, Sekt. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 8 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 55 menit, Body Pump - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 20 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattaharipink
|