Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2010
|
111,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 41,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 40,87g | Prot: 79,25g | Karb: 167,25g.
Makan Pagi: IHOP Harvest Wheat Pancake, Blueberries, Banana, Cary's Sugar Free Syrup, Egg Beaters, Coffee, Splenda, Original Coffee Creamer. Makan Siang: Hot & Sour Soup, Water. Makan Malam: Ore-Ida Crinkle cut, hidden Valley Ranch Light Buttermilk, Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten), corn. Camilan/Lainnya: Strawberry, Tangerine, On the Go Sustain Sport, Access Chocolate Caramel Kruncher. lagi...
|
|
4624 kkal
|
Latihan:
Duduk - 13 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jwbrock
|