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Und da ist das Weihnachtsziel schon geschafft 🎄..mit ihm sind 9,4 kg gewichen und somit schon 10% von meinem Ausgangsgewicht 😳
Wünsche euch ein schönes Wochenende 😘🕯
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85 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2017:
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1466 kkal
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Lemak: 69,53g | Prot: 60,35g | Karb: 107,44g.
Makan Pagi: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Milsa Biactiv Pur. Makan Siang: Sodexo Currywurst mit Pommes. Makan Malam: Weight Watchers Brotaufstrich, Gut & Günstig Lachsschinken, Spiegelei, American Style American Sandwich. Camilan/Lainnya: Merci Petits Herbe Sahne . lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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