Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2017
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2017:
|
1322 kkal
|
Lemak: 33,43g | Prot: 89,62g | Karb: 162,35g.
Makan Pagi: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Арахисовая Паста, Манная Каша* (70Гр./Молоко-Вода 1/1). Makan Siang: Good Food Манго Сушеное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Изюм, SPAR Говядина Отварная, Рис с Шампиньонами и Овощами. Makan Malam: 6 Соток Зеленый Горошек, Valio Молоко 0,05%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Козельский Живой Кефир 1%, Здравушка Сыр Знатный, Красное Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Творожная Шарлотка. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Stepper - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksa1155
|