Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2017
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2017:
|
1777 kkal
|
Lemak: 27,38g | Prot: 88,18g | Karb: 196,40g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Morangos. Makan Siang: Músculo Bovino, Músculo Bovino, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Bauducco Torrada Salgada, Bauducco Torrada Salgada, Wessel Carpaccio de Lagarto, Brahma Brahma Chopp, Brahma Brahma Chopp, Brahma Brahma Chopp, Brahma Brahma Chopp, Brahma Brahma Chopp, Brahma Brahma Chopp, Brahma Brahma Chopp, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Caldo de Feijão, Caldo de Galinha. Camilan/Lainnya: Morangos, Mamão, Banana Nanica. lagi...
|
|
2774 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Esteira - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Murilo Chadi
|