|
26,3 yağ,50,6 su,37,8 kas, Akş:165 saat10:27
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2017:
|
1439 kkal
|
Lemak: 116,53g | Prot: 84,37g | Karb: 17,34g.
Makan Siang: Siyah Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Çökelek, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı. Makan Malam: Sızma Zeytinyağı, Hindi Eti, Yeşil Yapraklı Marul, Ispanak. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|