|
Вес пошёл вверх из-за вчерашнего чит-мила. Сегодня снова в строй. Кажется, скоро я опущу руки, от того, что вес так медленно уходит.
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2017:
|
1542 kkal
|
Lemak: 68,14g | Prot: 49,45g | Karb: 186,00g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сухой Жареный Соленый Арахис. Makan Siang: Запеченный или Жареный Лосось, Сливочный Сыр, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Суши Шоп Ролл Цезарь. Makan Malam: Морковь. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|