Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2017
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2017:
|
1987 kkal
|
Lemak: 86,16g | Prot: 160,39g | Karb: 26,30g.
Makan Siang: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 雪印乳業 とろけるスライス, 目玉焼き. Makan Malam: 日本酒, ゆで卵, タカノフーズ おかめ豆腐 木綿, 焼き鳥, アサヒビール スタイルフリー (500ml). Camilan/Lainnya: ザバス ホエイプロテイン100. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 40 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keiei226
|