Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2017
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2017:
|
2255 kkal
|
Lemak: 106,70g | Prot: 117,35g | Karb: 216,24g.
Makan Pagi: 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 麥片. Makan Siang: 海帶芽, 味噌湯, 白飯, 麻辣豆腐, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Makan Malam: 福樂 優格, 立頓 英式奶茶, 杏仁. Camilan/Lainnya: 扇貝（混種）, 蘿蔔, 高麗菜, 普通蛋黃醬/美乃滋, 蘆筍, 三文魚刺身. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|